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Verena Hinteregger

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Archive

Self Care Challenge

31 Tage bewusste Selbstliebe Den gesamten Oktober lang möchte ich dich auf Telegram begleiten, um mehr Achtsamkeit in den Alltag zu bringen und um unseren Spirit zu stärken. Jeden Morgen gibt's ganz viel Inspiration für Körper, Geist und Seele in Form von Botschaften, Übungen, Musik, Bilder etc. Ich wünsche uns für ...

Dreamer Sunday Newsletter

Der Dreamer Sunday Newsletter erinnert uns daran, dass wir selbst Gestalter*in unseres Lebens sind! Wer meinen Dreamer Sunday Newsletter kennt, weiß: Ich schreibe sehr persönlich, intuitiv und subjektiv. Keine/Selten Quellenangaben. Keine Zahlen, Daten, Fakten. Keine Doktorarbeit. In meinem wöchentlichen Dreaminder schreibe ich geradeaus, was momentan bei mir präsent ist und was ...

Herz Chakra Meditation

Anahata Chakra 4. Chakra von 7 Hauptchakren Das Anahata Chakra (Herzchakra) liegt genau in der Mitte der insgesamt sieben Hauptchakren. Es ist die Verbindung zwischen den drei weltlichen Chakren darunter und denn drei spirituellen Chakren darüber. Alle Chakren helfen uns dabei, in Einklang mit Körper, Geist und Seele zu sein. Allerdings kann ...

Selfcare & Selflove

Um die Mentaltrainerausbildung an der Vitalakademie in Graz mit einem Diplom abschließen zu können, muss eben auch eine Diplomarbeit verfasst und der Inhalt präsentiert werden. Meine Diplomarbeit habe ich dem Thema An- und Entspannung (Fokus Triathlon) gewidmet. Den Blogbeitrag inkl. Diplomarbeit als PDF kannst du hier nachlesen und downloaden. Jedenfalls ...

Slow Living Lifestyle

Faster is always better? Nicht immer. Slow Living bedeutet für mich, mir ausreichend Zeit für meine Bedürfnisse zu nehmen und diese Zeit auch BEWUSST wahr zu nehmen. Achtsamkeit im Umgang mit mir selbst, meinem Umfeld, der Umwelt, Gegenständen, Nahrungsmittel… fällt uns in dieser schnelllebigen Zeit sehr schwer. Mir zumindest. Daher ...

Das Leben ist voller bunter Erfahrungen

Das Leben ist herrlich, aufregend, anstrengend, meistens aber voller bunter Erfahrungen. Das darf ich jedes Jahr im Herbst, wenn die Bäume ihre Blätter gehen lassen, feststellen. Dieser natürliche Prozess passiert ganz von selbst und beweist mir, dass wir im Leben keine Angst vor Veränderungen haben brauchen, denn nach jeder noch ...

Yoga & Meditation Retreat

Diese Podcastfolge ist ein Erfahrungsbericht des Yoga & Meditation Retreats by bodymindsoulyoga. Du erfährst... was „Retreat“ bedeutet wie das Programm beim Yoga & Meditation Retreat aussah welche Vorteile dir eine angeleitete Meditation bringen kann was man unter „noble silence“ versteht was das Retreat mit Loslassen und Energie tanken zu tun hat ...

Zufriedener dank Minimalismus

Minimalistisch leben. Was verstehst du darunter bzw. was bedeutet für dich Minimalismus? Für mich bedeutet es, weniger zu konsumieren und weniger zu besitzen. Ich begann vor ungefähr zwei Jahren damit, mich mit dem Thema Minimalismus auseinanderzusetzen. Anfangs entrümpelte ich einfach mal regelmäßig meinen Kleiderschrank, dann nahm ich meine Küche in ...

Die Kraft einer Morgenroutine

Ich möchte dir in meiner neuen Podcastfolge die Kraft einer Morgenroutine in meinen Worten näher bringen. Du erfährst... Warum du zufriedener bist, wenn du eine Morgenroutine hast Welche Vorteile eine Morgenroutine mit sich bringt Wie meine Morgenroutine aussieht Wie deine Morgenroutine aussehen kann, damit du voller Energie in den Tag starten kannst   "How do you start your day is how you ...

Do things before you are ready

Im heutigen DREAMER Sunday Newsletter schreibe ich darüber, wie wir endlich unsere Träume leben können. Ich verrate dir außerdem in meinem DREAMER Podcast die Story, die hinter Dreamer from Austria steckt. In meiner allerersten Podcastfolge plaudere ich ein bisschen aus dem Nähkästchen. Du erfährst… Wer ich bin Um welche Themen es in meinem ...
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    Shall replenish. Tree doesn’t face. There which creepeth multiply fish unto of Seed. Behold made two Rule divided. Fruit form.

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